Naujienos

Judėkite! Pasiūlymai Jums

2020-11-19

Šis išskirtinis laikas, kai uždarytos sportuojančiųjų pamėgtos studijos ir klubai, kiekvienam gali tapti ir galimybių laiku, kai galima išbandtyi ir kažką naujo!

ONLINE Nirvana fitness treniruotės

Nirvana fitness  - kvėpavimo mankšta su muzika, kurią Lietuvoje žino dar nedaugelis. Primena jogą ir pilatesą, bet nėra nei viena, nei kita. Judesiai plaukiantys (flow) pagal ritmingą muziką, bet tai nėra šokiai. Kvėpavimo ritmas įkomponuotas muzikos garsuose padeda nurimti ir pasiekti maksimalų judesių rezultatą. Pratimai yra sukurti taip, kad paskirstytų krūvį skirtingoms raumenų grupėms. Treniruotis saugu net ką tik pakilus nuo darbo stalo, kas aktualu dirbantiems namuose. Ne mažiau aktualu bendravimas, socialiniai ryšiai, jungiamės su vaizdu, bendraujame, išlaikome ir kuriame bendruomeniškus ryšius. Ritmingas, treniruotės metu lėtinamas kvėpavimas, chillout (jauskis gerai) stiliaus muzika, teta bangos, įtraukiantys judesiai – visa padeda nurimti, pailsinti įsitempusį protą, sumažinti įtampą.

Online treniruotės vyksta darbo dienomis - ryte, per pietus ar vakare. 

Nirvana fitness online treniruotės visame pasaulyje vyksta tik uždarose grupėse, įrašai nepaliekami, tad galimybė išbandyti yra ribota, tik jungiantis prie gyvai vykstančių treniruočių.

Sužinokite daugiau čia.

Registracija čia.

Eikite šiaurietišku žingsniu

SOLO treniruotė su bendraminčių palaikymu!

Šiaurietiško ėjimo klubas 8 ŽINGSNIAI kviečia eiti šiaurietiškai antradieniais ir ketvirtadieniais  nuo 17:45 val. iki 18:00 val.
Užsiregistruoti reikia  prieš užsiėmimus, startuojama po vieną arba po du. Saugiai, mažomis grupelėmis.
Susitinkame prie pėščiųjų tilto į Vingio parką Žvėryne, adresu Birutės gatvė 17.
Šiaurietišku žingsniu žingsniuosime Vingio parko takais, stiprinsime organizmą - lapkritis pats tinkamiausias metas harmonizuoti imunitetą prieš žiemos darganas.
Treniruotė nemokama. Lazdomis bus aprūpinti tie, kurie jų neturi.
 
Sekite naujienas čia.
Susiekite ir registruokitės: el. p. irena@8zingsniai.lt, tel. 8-615-59800.
 
Joga ONLINE su Aiguste
 
Tiems, kas ieško ramybės ir atsipalaidavimo, jogos mokytoja Aigustė Karaliūnaitė kviečia į ONLINE treniruotes.
Sužinokite daugiau čia. 
 
 
Treniruotės su VILKĖS NAMAIS
 
Ypač yra laukiamos nėštukės, neseniai pagimdžiusios moterys.
Sužinokite daugiau čia. 
 
Užsiėmimai su treniruočių studija STIMULUS
 
Daug naudingų patarimų, sveikatingumo pasiūlymų  bei išskirtiniai sveikatingumo užsiėmimai - sužinokite daugiau čia.