Sveikatingumo, sporto ir užsiėmimų organizavimas Sveikas Miestas

Sveikatingumo, sporto ir užsiėmimų organizavimas

Sveikatingumo ir sporto nemokamų renginių ir užsiėmimų organizavimas / koordinavimas

• Fizinio aktyvumo užsiėmimų įgyvendinimas Vilniaus mieste: nemokamų sveiktingumo mankštų užsiėmimų oganizavimas (Tai Chi, joga, aerobika, kalanetika) dviračių žygiai, šiaurėtiškas ėjimas, bėgimo pamokos, ekstremalaus sporto pamokėlės riedučių parke ir pan.;

• Projekto įgyvendinimas “Sekmadienis – sporto diena” (kiekvieną savaitės sekmadienį pastovių sporto renginių organizavimas  Vilniaus gyventojams bei miesto svečiams).

Informaciją apie šiuos renginius bus skelbiama viešojoje erdvėje: www.vilnius.lt; www.sveikasmiestas.lt; taip pat ir  Media priemonėse.

2014 metai

Sveikas miestas – kviečia:

  • Visą vasarį, kovo ir balandžio mėn. sostinės gyventojai galės dalyvauti nemokamose šiaurietiškojo ėjimo pamokose.VšĮ „Sveikas miestas“ kartu su profesionalia šiaurietiškojo ėjimo trenere, VDNOWAS LT ir „Nordic Walking Style“ šiaurietiškojo vaikščiojimo mokyklos instruktore Liliana Radzevičiene kviečia į trenituotes. Nemokamos šiaurietiškojo ėjimo pamokos vyks kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį nuo 17.30 val. Instruktorė visų entuziastų lauks Vingio parko teritorijoje ant iš Čiurlionio gatvės pusės esančio tilto. Kiekvieno dalyviui jau paruoštos teleskopinės šiaurietiškojo ėjimo lazdos, tad ir neturintys specialių lazdų, gali nesirūpinti.

 

  • Tai Či sveikatingumo mankštos visiems: Vilniaus miesto mokyklose, savaitgaliais, pagal grafiką. Veda patyrę Tarptautinės Tai Chi Chuan Ir Chi Kung  Asociacijos instruktoriai. Daugiau informacijos: http://www.facebook.com/tarptautineTaiChi
    Užsiėmimų grafikas:Romualdas Petkevičius (Modern Tai Chi)(Viniaus Lazdynų vidurinė mokykla, Žėručio g. 4 – šeštadieniais 8:00 val., sekmadieniais 8:00 val.). Kontaktinis tel. nr.: 868682478.Wang Xiyin (Classical Tai Chi)(Vilniaus Mikalojaus Daukšos vidurinė mokykla, Antakalnio g. 120, šeštadieniais ir sekmadieniais nuo 8:00 val.) Kontaktinis tel. nr. 867190378.Xiang Queqiu (Huashan ilgaamžiškumo mokykla)(Antakalnio gale, posūkis į kairę prieš pat MAXIMA parduotuvę, Pasakų – 13. Užsiėmimai vyksta trečiadieniais 12:00 val.) tel. nr. 864620671.Krasi Wasilev (Son Dong Kung Fu) (Sveikatingumo ir kovos menų klubas, Verkių g. 29-14, šeštadieniais ir sekmadieniais nuo 14:00 val.) el. p. kwasilev@abv.bgVladas Lobanovas (Vilniaus Saulėtekio vidurinė mokykla (salė Nr. 50), Kaminkelio g. 10), šeštadieniais 9:00 val., sekmadieniais 12:00 val. Kontaktinis tel. nr.: 865088781.

    Jevgenijus Piulskis (Vilniaus Saulėtekio vidurinė mokykla (salė Nr. 26), Kaminkelio g. 10), šeštadieniais 9:00 val., sekmadieniais 9:00 val. Kontaktinis tel. nr.: 861116413.

    Simona Honiball (Profsąjungų rūmai, V. Mykolaičio Putino g. 5 IIa.), šeštadieniais 11:00 val. Kontaktinis tel. nr.: 868851242.

    Jevgenija Pavliuk (Vilniaus Antano Vivulskio pagrindinė mokykla, Minties g. 3), šeštadieniais 9:00 val., sekmadieniais 9:00 val. Kontaktinis tel. nr.: 868577513.

    Maksim Chaliapin (Vilniaus Joachimo Lelevelio vidurinė mokykla, Antakalnio g. 33), šeštadieniais 8:00 val., sekmadieniais 18:00 val. Kontaktinis tel. nr.: 860038551.

    Alvydas Makselis (861023006), Lena Isakova (868848775), Bronė Plechanova (860486268) (Vilniaus Simono Daukanto progimnazija, Naugarduko g. 7), šeštadieniais 8:30 val., sekmadieniais 8:30 val.

2013 metai

Sveikas miestas – kviečia:

  1. sukurti nuolatinę aktyvaus lasivalaikio, treniruočių zoną, klubą Vingio parke.
  2. vienoje vietoje parko lankytojas rastų visą informaciją apie nemokamas įvairias treniruotes vykstančias parke.
  3. suburti sportuojančių miestiečių bendruomenę parke, kurie galėtų rinktis į nemokas treniruotes, dalintis patirtimi, bendrauti.

      Projektas skirtas bėgimo skatinimui ir edukacijai. Du kart pers savaitę, ketvirtadieniais 18.00-20.00  ir sekmadieniais 10.00-12.00 vyktų bėgimo pamokos (treniruotės) su profesionalia atletikos trenerių komanda. Papildomai būtų vykdomos kitos nekomamos treniruotės pvz. joga, aerobika ir t.t

Informacija (grafikas) bus paskelbta artimiausiu metu www.sveikasmiestas.lt ir www.vilnius.lt.

 

2013 m. vasaris (kovas)  – sveikatingumo mėnuo!

Sveikas miestas – kviečia:

  • Nemokamos čiuožimo pamokos su Vilniaus „Geležinio Vilko“ ledo ritulininkais: pirmadieniais, 19-21 val., prie Baltojo tilto čiuožykloje, Vilniuje;
  • Golbolo pamokos: šeštadieniais, 12–14 val. Skroblų g. 3 II aukšte (įėjimas iš baseino pusės), Vilniuje
  • Tai Či sveikatingumo mankšta senjorams: pirmadieniais, trečiadieniais 10 val., penktadieniais 16 val. V.Mykolaičio-Putino g. 5, Vilniuje, Kokoro-No-Kai Kovos menų centre.
  • Tai Či sveikatingumo mankštos visiems: vilniaus miesto mokyklose, savaitgaliais, pagal grafiką. Veda patyrę Tarptautinės Tai Chi Chuan Ir Chi Kung  Asociacijos instruktoriai. Daugiau informacijos: http://www.facebook.com/tarptautineTaiChi
  • Nuo vasario 18 d. nemokami jogos užsiėmimai su sertifikuota Jogos instruktore Anastasija Katcyna: pirmadieniais, trečiadieniais, 11-12 val. Mykolaičio-Putino g. 5, Vilniuje, Kokoro-No-Kai Kovos menų centre.
  • Nemokamos slidinėjimo pamokos su Lietuvos kalnų slidinėjimo ir snieglenčių sporto mokyklos treneriais: šeštadieniais ir sekmadieniais, 11:00-12.30 val. ir 13:00-14.30 val., Liepkalnyje, Minsko pl. 2 (Vilniaus slidinėjimo sporto centre).

2012 metais įgyvendinti projektai

I. Nemokamos Sveikatingumo Tai  Chi mankštos mokyklose

 

Nemokamos Sveikatingumo Tai  Chi mankštos mokyklose

Žiemos sezono tvarkaraštis

(2012.11.10-2013.06.09.)

Informacija: TTCA pirmininkas: 8686 82478 (rolinmeo@gmail.com); sekretorė: 8621 46910; VšĮ Sveikas miestas: 85 271 2994

Instruktorius

Mankštos užsiėmimo vieta

Adresas

Savaitės diena ir valanda

Savaitės diena ir valanda

Bob Honiball  Kokoro – No – Kai Kovos menų centras (Profsąjungos rūmai) V. Mykolaičio- Putino- 5 šeštadienis 10-11.30 val. sekmadienis 11-12.30 val.
Romualdas Petkevičius  Vilniaus Lazdynų vidurinė mokykla Žėručio-4 šeštadienis 8-10 val. sekmadienis 15-17 val.
Wang Xiyin Vilniaus Mikalojaus Daukšos vidurinė mokykla Antakalnio- 120 šeštadienis 8-9.45 val. sekmadienis 8-9.45 val.
Jevgenija Pavliuk Vilniaus Antano Vivulskio pagrindinė mokykla Minties g. 3 šeštadienis 10-12 val. sekmadienis 10-12 val.
Maksim Chaliapin Vilniaus Antakalnio vidurinė mokykla Antakalnio-29 šeštadienis 9-10.30 val. sekmadienis 18-19.30 val.
Jevgenijus Piulskis Vilniaus Saulėtekio vidurinė mokykla Kaminkelio-10 šeštadienis 9-11 val. sekmadienis 9-11 val.
Alvydas Makselis Vilniaus Simono Daukanto progimnazija Naugarduko-7 šeštadienis 9-11 val. sekmadienis 9-11 val.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nemokamos Sveikatingumo “Tai  Chi” mankštos

Vasaros  grafikas
(2012.06.10-2012.10.14)

Nemokamos Sveikatingumo “Tai  Chi” mankštos

Grafikas
(2012.01.14-2012.06.07)

Meistras Mankštos užsiėmimo vieta Savaitės diena ir valanda Savaitės diena ir valanda
Alvydas Makselis Vilniaus Simono Daukanto progimnazija šeštadienis 9-11 val. sekmadienis 9-11 val.
Bob Honiball  Kokoro – No – Kai Kovos menų centras (Profsąjungos rūmai) šeštadienis 11-13 val. sekmadienis 11-13 val.
Romualdas Petkevičius  Vilniaus Lazdynų vidurinė mokykla šeštadienis 8-10 val. sekmadienis 15-17 val.
Wangas Xiyin Vilniaus Mikalojaus Daukšos vidurinė mokykla šeštadienis 8-9.45 val. sekmadienis 8-9.45 val.
Jevgenija Pavliuk  Vilniaus Šv. Kristoforo gimnazija šeštadienis 10-12 val. sekmadienis 10-12 val.
Maksimas Chaliapinas Vilniaus Antakalnio vidurinė mokykla šeštadienis 8-10 val. sekmadienis 18-20 val.
Jevgenijus Piulskis Vilniaus Saulėtekio vidurinė mokykla šeštadienis 9-11 val. sekmadienis 9-11 val.



II. Nemokamos bėgimo treniruotės gyventojams

Trumpai apie treniruotes:

Viešoji įstaiga kartu su savo partneriu VšĮ „Tarptautinis maratonas“ pradėjo organizuoti nemokamas bėgimo treniruotes Vilniaus miesto gyventojams ir svečiams. Treniruotėms vadovauja nusipelnęs Lietuvos treneris, patyręs veteranas, daugkartinis įvairių distancijų (nuo 10 kilometrų iki maratono) rekordininkas Povilas Rakštikas.

Pirmoji nemokama bėgimo treniruotė įvyko balandžio 2 dieną Vingio parke, sulaukė net  65 dalyvių.

Vidutiniškai treniruotėje dalyvauja 50-60 dalyvių, o savaitgaliais iki 100 dalyvių.

Nemokamos bėgimo treniruotės vyksta: pirmadieniais 18 val., trečiadieniais 18 val., penktadieniais 18 val., šeštadieniais 10 val.  

Daugiau informacijos rasite facebook socialiniame tinklapyje, stebėkite naujienas: 

http://www.facebook.com/events/201019613331275/

http://www.facebook.com/pages/Nemokamos-b%C4%97gimo-treniruot%C4%97s/200190030082469

Projekto įgyvendinimo laikotarpis: 2012.04.02 iki 2012.10.01

III. Nemokamų MTB kalnų dviračių pamokėlės gyventojams

Trumpai apie pamokelės:

Viešoji įstaiga “Sveikas miestas” kartu su savo partneriu – Kalnu dviračių (MTB) sporto federacija  – nuo gegužės 09 d. pradėjo organizuoti nemokamas MTB kalnų dviračių pamokėles.

MTB kalnų dviračių pamokėles skirtos pradedantiesiems MTB dviratininkams. Masinės MTB pamokėlės (treniruotės) – tai būdas didinti šio sporto mėgėjų būrį. Tai nėra varžybos, kur dalyvauti pasiryžta retas iš pradinukų. Tai – pamokėlės ir treniruotės viename. Pradedančiajam daug mažesnis psichologinis barjeras sudalyvauti tokioje treniruotėje nei varžybose. Čia nebus prasto rezultato ir nereiks raudonuoti prieš draugus. Čia susirinks įvairaus pajėgumo žmonės. Treniruotę visada lydės mažiausiai du žmonės – “treneris” ir “asistentas” – taip bus užtikrintas sudėtingumas ir pajėgesniems ir pradedantiems. Jas veda patyrę dviratininkai. Pamokėlių dalyviai kviečiami rinktis kiekvieną trečiadienį 18:30 val.

Susitikimo vieta skelbiama www.sveikasmiestas.lt ir www.dviraciumiestas.lt.

Projekto įgyvendinimo laikotarpis: 2012.05.09 – 2012.09.01

IV. SEKMADIENINIAI DVIRAČIŲ ŽYGIAI “VELO SOSTINĖ”

*Žygiai vyks kiekvieną pirmą mėnesio sekmadienį, šiltuoju metų laiku.

“Sveikas miestas” kartu su dviračių entuziastais „Velo-City“ nuo birželio 03 d. (sekmadieniais) pradės dviračių žygių ciklą po žaliąsias sostinės erdves  - „Velo sostinė“.  Kviesime vilniečis į savaitgalinius žygius dviračiais po sostinę ir už jos ribų.

MARŠRUTAS: kaskart skirtingas. Antakalnis, Belmontas, Gedimino pr., Verkiai, Pavilnys, kitos gražiausios sostinės žaliosios erdvės.

Daugiau informacijos apie žygius, jų maršrutus rasite čia:

http://www.facebook.com/events/226357817485247

http://velo-city.lt/velo-sostine/

http://www.sveikasmiestas.lt/?page_id=75

Projekto įgyvendinimo laikotarpis: 2012.06.03– 2012.10.07

V. JUDĖJIMO GAMTOJE PROJEKTAS “GRYNO ORO KLUBAS”

Šią vasarą natūralus mineralinis vanduo „Neptūnas“ kartu su Viešaja įstaiga “Sveikas miestas”, treniruočių namais „Body lounge“ inicijavo judėjimo gamtoje  projektą, pavadinimu „Gryno oro klubas“.

Kiekvieną vasaros ketvirtadienio vakarą ir šeštadienio rytą visi kviečiami į nemokamas mankštas gryname ore Vingio parke. Po atviru dangumi patyrę ir kvalifikuoti treneriai iš treniruočių klubo „Body lounge“ ves mankštas kūno ir sveikatos stiprinimui, o „Neptūnas“ gaivins natūraliu mineraliniu vandeniu.

Vilniečiams pasiūlysime 2 skirtingas treniruotes.

Šeštadienio rytais – kūno balanso arba lieknėjimo treniruotės ypač aktualios daug laiko prie kompiuterio praleidžiantiems ar sėdimą darbą dirbantiems žmonėms. Ypatingas dėmesys skiriamas pilvo preso, nugaros, kojų, sėdmenų ir pečių linijos raumenų stiprinimui.

Šeštadienio treniruotė Lieknėjimo rytas, paremta kūno balanso pratimais, skirta psichinės ir fizinės pusiausvyros lavinimui, giluminių kūno raumenų stiprinimui.

Ketvirtadienio vakarais siūlome gerą energijos užtaisą – tai šokio judesiais paremti pratimai – valanda energijos, ritmikos ir džiuginančio rezultato. Baila. Latino fiesta – tai ne tik nesudėtingi šokio ir mankštos deriniai, smagi muzika, kartu tai puiki kalorijų deginimo mankšta.

Laikas. Kiekvieną vasaros ketvirtadienį 19.00 – 20.00 val. ir šeštadienį 10.30 – 11.30 val.

Vieta. Vingio parke, pievoje prieš estradą.

Tikslas – skatinti sveikos gyvensenos idėją, skatinti žmones sportuoti gryname ore, aktyviai leisti laisvalaikį.

Daugiau informacijos ir naujienos:

http://www.facebook.com/neptunas/app_137541772984354

http://www.facebook.com/events/379462792110617/

http://www.facebook.com/events/343346085743642/

Projekto įgyvendinimo laikotarpis: 2012.06.14– 2012.09.01

VI. “VELO ORIENT 2012″ TURNYRAI

“Velo Orient 2012″  – tai interaktyvus orientavimosi žaidimų dviračiais turnyras. Dalyviams reikia vadovaujantis užuominomis rasti vieną ar kitą objektą ir nurašyti kokį nors žodį, iššifruoti ar atlikti užduotį bei taip įrodyti, jog rado tikrai tą vietą. Viso įvyko 3 etapai, dalyvavo arti 300 žmonių, užsiregistravo 96 komandos.

Projektas tęstinis ir numatomas 2012 08 30.

Daugiau informacijos:

http://www.orientacines.lt

http://www.sveikasmiestas.lt

http://www.facebook.com/events/341437289274507/